<ブログ>呼吸法1-4(みつめる呼吸)

今日は呼吸法の講座4回目を開催しました。

 

今日の呼吸は「みつめる呼吸」

身体の気の流れと血の流れは

どちらも影響しあい気の流れが良くなれば血の流れもよくなり

自然治癒力も高まるとのこと。

 

今日のクラスでは私自身もたくさん気づきを得た時間となりました。

 

ブレスアウトという時間があるのですがこの時間は本当に楽しいです。

気づきも多いし、もっと話したくなります。

その人のことをもっと知りたいと思います。

プレゼンターになりきれていない。(^_^;)

いっしょに参加者になって楽しんでいます。o(^_^)o

 


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